<<戻る 練習019 指導者選手選手シャトルのコース選手の動き 　　 ヌサマハスリ 人員 指導者2人、選手4名 やり方 の選手はホームポジションに構える。指導者は、コートの6点にシャトルを投げてやる。 本数 ２５球Ｘ５セット レベル ポイント ・指導者は選手の力量に合わせて投げるテンポをコントロールする。 ・ホームポジションに帰っていることを確認。 ・練習の度に投げるテンポを上げていくことにより、選手のレベルアップが計れるはず。 備考 　 ミスボン=シデクがシャトルを投げ、ロスリン=ハシムがフットワークをしている。これを彼らは『シャドウ』と呼んでいた。